عَنْ مَعْمَرٍ ، عَنْ عَبْدِ الْكَرِيمِ الْجَزَرِيِّ ، قَالَ : " جَاءَ رَجُلٌ إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، فَقَالَ : إِنِّي رَجُلٌ جَبَانٌ ، لا أُطِيقُ لِقَاءَ الْعَدُوِّ ، قَالَ : أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى جِهَادٍ لا قِتَالَ فِيهِ ؟ قَالَ : بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ ، قَالَ : عَلَيْكَ بِالْحَجِّ وَالْعُمْرَةِ " .