حَدَّثَنَا الْقَاضِي أَبُو أَحْمَدَ مُحَمَّدُ بْنُ أَحْمَدَ بْنِ إِبْرَاهِيمَ ، ثنا أَبُو عَبْدِ اللَّهِ مُحَمَّدُ بْنُ أَحْمَدَ بْنِ عَمْرٍو الأَبْهَرِيُّ , ثنا إِبْرَاهِيمُ بْنُ عَوْنٍ الْمَدِينِيُّ ، ثنا سَلْمُ بْنُ سُلَيْمٍ الضَّبِّيُّ ، ثنا فَائِدٌ أَبُو الْوَرْقَاءِ ، عَنْ ذَكْوَانَ أَبِي صَالِحٍ ، عَنْ أُمِّ هَانِئٍ ، قَالَتْ : دَخَلَ عَلَيَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، فَقُلْتُ : يَا رَسُولَ اللَّهِ , قَدْ ضَعُفْتُ ، وَكَبُرْتُ ، وَرَقَقْتُ ، فَمُرْنِي بِعَمَلٍ ، قَالَ : " آمُرُكِ بِعَمَلٍ لَكِ فِيهِ خَيْرٌ إِنْ شَاءَ اللَّهُ ، سَبِّحِي اللَّهَ مِائَةَ تَسْبِيحَةٍ ، فَهُوَ خَيْرٌ لَكِ مِنْ مِائَةِ رَقَبَةٍ , وَاحمدي اللَّهَ مِائَةَ تَحْمِيدَةٍ ، فَهُوَ خَيْرٌ لَكِ مِنْ مِائَةِ بَدَنَةٍ مُقَلَّدَةٍ , وَكَبِّرِي مِائَةَ تَكْبِيرَةٍ ، فَهُوَ خَيْرٌ لَكِ مِنْ مِائَةِ فَرَسٍ مُسَرَّجٍ مُلْجَمٍ تَحْمِلِينَ عَلَيْهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ , وَهَلِّلِي مِائَةَ تَهْلِيلَةٍ ، فَهُوَ خَيْرٌ لَكِ مِمَّا بَيْنَ السَّمَاءِ وَالأَرْضِ , وَلا يَأْتِي عَلَى ذَنْبٍ إِلا هَدَمَهُ " .