حدَّثنا ابن ماجة ، حدَّثنا موسى بن عبد الرحمن أبو عيسى المَسْروقي ، حدَّثنا زيد بن الحُباب ، حدَّثنا موسى بن عُبيدة ، حدَّثني سعيد بن أبي سعيد مولى أبي بكر بن حزم ، عن أبي رافع ، قال : قال رسول الله صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ للعبّاس : " يَا عَمِّ أَلاَ أَحْبُوكَ ، أَلاَ أَنْفَعُكَ ، أَلاَ أَصِلُكَ ، قالَ : بَلَى ، قالَ : فَصَلِّ أَرْبَعَ رَكَعاتٍ ، تَقْرأُ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ بِفَاتِحَةِ الكتاب وَسُورَةٍ ، فَإذَا انْقَضَتِ القِراءَةُ ، فَقُلْ : سُبْحَانَ اللهِ ، وَالْحَمْدُ للهِ ، وَلاَ إِلَهَ إِلَّا اللهُ ، واللهُ أَكْبَرُ ، خَمْسَ عَشْرَةَ مَرَّةً قَبْلَ أَنْ تَرْكَعَ ، ثُمَّ ارْكَعْ فَقُلْهَا عَشْرًا ، ثُمَّ ارْفَعْ رَأسَكَ فَقُلْهَا عَشْرًا ، ثُمَّ اسْجُدْ فَقُلْهَا عَشْرًا ، ثُمَّ ارْفَعْ رَأسَكَ فَقُلْهَا عَشْرًا ، ثُمَّ اسْجُدْ فَقُلْهَا عَشْرًا ، ثُمَّ ارْفَعْ رَأسْكَ فَقُلْهَا عَشْرًا قَبْلَ أَنْ تَقُومَ ، فَتِلْكَ خَمٍسٌ وَسَبْعُون في كُلِّ رَكْعَةٍ ، وهِيَ ثَلاَثُ مِئَةٍ فِي أَرْبَعِ رَكَعاتٍ ، فَلَوْ كانَتْ ذُنوبُكَ مِثْلَ رَمْلِ عَالِجِ ، غَفَرَها اللهُ ، قال : يَا رَسُولَ اللهِ ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطعْ يَقُولُها فِي يَوْم ؟ قال : قُلْها فِي جُمُعَةٍ ، فَإنْ لَمْ تَسْتِطعْ فَقُلْهَا في شَهْرٍ ، حَتَّى قال : فَقُلْهَا فِي سَنَةٍ " .